Quel que soit l’âge ou quelle que soit la personne, l’anxiété a le don de déstabiliser tous types d’individus.
L’anxiété revêt des formes tout à fait différentes, elle peut surgir sous forme de panique, elle peut créer un sentiment d’infériorité et donner l’impression de ne pas pouvoir gérer un simple problème ou d’être incapable d’affronter une journée qui s’annonce.
Prenez garde à l’anxiété, elle peut augmenter la fréquence cardiaque, rendre vulnérable en fragilisant le mental puis elle peut finir par être pernicieuse et dangereuse pour la santé physique si on reste là sans rien faire.
Pour remédier à ce problème là, choisir un psychothérapeute est recommandé. Cela reste la solution la plus efficace dans cette situation donnée, mais ne doit pas pour autant vous dissuader de vous soigner de façon naturelle.
Nous ne sommes pas sans ignorer les conséquences des traitements contre la dépression, surtout quand il s’agit d’antidépresseur, de somnifères ou d’anxiolytiques.
C’est là que les huiles essentielles en aromathérapie jouent un rôle important et conviennent parfaitement aux personnes dépressives car ces dernières peuvent les aider à sortir de leur profond mal-être.
Ces huiles essentielles aident à réduire l’anxiété, les crises de panique et la peur obsessionnelle.
L’anxiété peut croître en fonction de l’environnement dans lequel vous vous trouvez, et peut occasionner de l’inquiétude puis fragiliser l’esprit.
De même, veillez bien à la teneur de vos pensées, car il ne faudrait pas que l’anxiété les guide ou vous rende paranoïaque voire malade car la dépression qui en découle peut nuire à votre vie professionnelle et sentimentale.
Nombreux sont les critères qui peuvent faire basculer quiconque de son bien-être vers une inquiétude non contrôlée, maladive, c’est pourquoi il vaut mieux se protéger avec les huiles essentielles.
En voici trois qu’il est important de citer pour éliminer les risques d’anxiété massive : la bergamote, le cèdre de l’Himalaya et la lavande. Ces trois huiles essentielles sont capables de produire la quiétude, le calme et peuvent favoriser la méditation.
Bergamote
La bergamote est une huile essentielle régénératrice et euphorisante.
Elle provient de l’écorce du fruit et son arôme citronné vous élève spirituellement en vous débarrassant des pensées toxiques et négatives.
Cette huile vous équilibre sur le plan émotif et vous permet de rester concentré.
Cèdre de l’Himalaya
L’huile essentielle du cèdre de l’Himalaya apaise et réconforte, puis régénère l’esprit. Il existe une huile essentielle moins chère et du même acabit qui est l’huile du cèdre de Virginie. Toutes deux ont la même efficacité.
Lavande
Cette plante vivace aromatique que l’on rencontre dans les montagnes du bassin méditerranéen rajeunit l’esprit.
Aussi, bien de gens sont d’accord pour dire que son parfum lui-même est thérapeutique car il apaise l’esprit, soulage des mots de tête et relaxe les muscles.
Si vous voulez en savoir plus sur les huiles essentielles, lisez « Les huiles essentielles, la vérité »
