Quels sont vos besoins ? Les connaître est important afin de choisir une huile essentielle appropriée, selon ses vertus et en fonction de l’odeur qu’elle dégage. Si jamais vous êtes attiré par son parfum, n’hésitez plus une seconde pour vous la procurer.
L’aromathérapie et le cosmétique sont les deux moyens qui existent pour faire bon usage des huiles essentielles.
En aromathérapie, les huiles essentielles joueront un rôle intéressant :
- Grâce à elles vous êtes plein d’énergie et de bonne humeur
- Elles permettent de lutter contre la fatigue et l’inquiétude
- Elles atténuent les troubles liés au stress
- Elles sont aussi un bon remède pour soigner les problèmes de peau
En fonction des besoins, n’hésitez pas à consulter un aromathérapeute pour obtenir de bons résultats.
Au préalable, faites des recherches sur l’aromathérapie avant de choisir l’huile essentielle qui vous convient le mieux.
Il est à noter que quelques huiles essentielles jouent un rôle particulier sur les troubles de l’humeur.
Il est important de bien choisir une huile essentielle
Par exemple, si jamais vous souffrez de dépression, il existe des huiles essentielles capables de vous redonner force et énergie, tandis que d’autres vous apaiseront et vous permettront de mieux dormir. D’autres encore vous redonneront une vision plus optimiste de la vie.
Il va sans dire que le traitement par les huiles essentielles ne peut se substituer à l’intervention d’un psychologue cela reste juste une aide non négligeable pour cheminer vers le bien-être.
N’hésitez pas un instant à demander à un aromathérapeute ou à un conseiller qualifié de vous aider à choisir les huiles qui vous seront d’une grande utilité en fonction de votre situation.
Une fois que vous avez l’huile essentielle, il est d’usage de la faire examiner avant de s’en servir.
En effet, les huiles essentielles ne devraient jamais être appliquées sans les avoir examinées au préalable. Assurez-vous qu’elles ne sentent pas le rance, qu’il n’y ait pas de résidus au fond de la bouteille et que vous n’ayez pas dépassé la date de péremption. Vous devez préparer votre mixture en diluant l’huile essentielle avec de l’huile végétale, puis la répandre sur une petite partie de votre peau et laissez agir pendant une journée. Si votre peau réagit et est irritée, le verdict est sans appel, c’est que vous êtes allergique à cette huile.
Testez de la même façon les huiles essentielles que vous utiliserez en aromathérapie.
Si le test est réussi, que votre peau n’est pas rouge ni irritée, vous êtes alors libre d’utiliser les huiles essentielles comme bon vous semble.
Voici à cet effet une liste des différentes applications qui existent pour l’utilisation des huiles essentielles.
Diffuseur
Un diffuseur est utile car il vous permettra d’inhaler les huiles essentielles.
Mettez tout de même quelques gouttes d’huile essentielle dans le diffuseur avec un peu d’eau.
Il existe cependant des huiles essentielles qui peuvent être utilisées sans être diluées. Vous devez pour cela lire le mode d’emploi.
Un diffuseur sert à répandre les huiles essentielles dans l’air, par l’évaporation.
Évaporation sèche
L’évaporation sèche reste le moyen le plus simple pour inhaler les huiles essentielles. Il suffit de déposer quelques gouttes sur une compresse en coton et de laisser les essences s’évaporer dans l’air. Il est également possible d’inhaler directement le parfum qui se trouve dans le coton en inspirant directement au-dessus, mais attention, c’est une à deux inspirations, il ne faut pas en abuser non plus.
Vapeur
La vapeur est un moyen adéquat pour inhaler l’arome d’une bonne huile essentielle. Pour cela, placez quelques gouttes d’huile essentielles dans un récipient rempli d’eau bouillante puis placez une serviette sur votre tête, le nez au-dessus de la vapeur.
Le parfum frais d’huiles essentielles pénétra à travers vos sens et vous aidera à refaire le plein d’énergie.