Le bien-être est indispensable pour vivre une vie riche, plaine, heureuse et épanouie. Seulement, voilà, nous ne faisons pas toujours tout ce qu’il faut pour prendre soin de nous, de notre santé physique et mentale et tout cela nous est préjudiciable. Quel dommage, alors qu’il suffit parfois de quelques gestes simples pour vivre bien et […]
Le bien-être indispensable pour une vie épanouie. Lire la suite »
Pratiquer le feng-shui pour transformer durablement sa vie. Vieille de plusieurs siècles le Feng Shui est une discipline d’origine asiatique. Dans sa pratique, il optimise la circulation de l’énergie, le Chi, notamment par l’aménagement de notre environnement. La qualité de vie des habitants du foyer ou des occupants d’un bureau s’en trouve ainsi beaucoup améliorée.
Pourquoi prendre en compte le bien-être pour les entrepreneurs. Le dirigeant constitue le premier capital humain de chaque entreprise. Sa santé et son bien être se doivent d’être préservés, il peut ainsi assurer la performance de son entreprise. Tout chef d’entreprise est véritablement exposé. Sa propre personne est en je et il vit avec du
L’importance du bien-être pour les entrepreneurs. Lire la suite »
Comment gérer le stress afin d’être détendu toute la journée ? Dès le saut du lit, la journée démarre souvent mal : fuite d’eau, problèmes conjugaux, crèche fermée… Multiples sont les causes du stress et elles affectent comme on le constate de nombreuses facettes de notre personnalité. Des gestes simples existent cependant et qui peuvent
La méditation est composée d’un ensemble de techniques d’entraînement mental. Vous pouvez En utilisant la méditation vous pouvez améliorer votre santé et vos capacités mentales, mais aussi aider à l’amélioration de la santé physique. Ces techniques pour la plupart sont très simples, vous pourrez les apprendre à partir d’un livre ou d’un article ; d’autres
Utiliser la méditation pourquoi et comment ? Lire la suite »
Les huiles essentielles c’est quoi? Les civilisations anciennes appréciaient déjà ces huiles. Aujourd’hui elles sont reconnues scientifiquement. Ces huiles dites « essentielles » sont en fait composées à partir d’extraits naturels de plantes. Elles ont un pouvoir puissant et une extraordinaire efficacité, tant pour la santé que pour la beauté et le bien-être. Des mélanges aromatiques inédits
Découvrir et apprécier les huiles essentielles. Lire la suite »
Les maux de tête sont assez courants au cours de la vie de certaines personnes, car ces derniers sont extrêmement fréquents. Bien que ceux-ci en général représentent un inconvénient léger et temporaire, d’autres personnes souffrent de douleurs intenses et doivent consulter un médecin pour en être soulagés. Les maux de tête peuvent également être ressentis
Maux de tête : attention ! À ne pas négliger ! Lire la suite »
Mener une vie à 200 à l’heure, et il vous sera difficile de trouver du temps à soi, et encore moins pour votre famille. Pourtant en Asie, existe une technique millénaire constituée par des massages à se prodiguer soi-même qui permettent de retrouver l’énergie perdue. C’est le Do In ! Le Do In, dérivé du
De nombreuses études scientifiques établissent clairement aujourd’hui le lien entre notre alimentation et notre santé. Les mauvaises habitudes alimentaires aggravent souvent des risques de cancer, et de maladies cardiovasculaires. Au contraire, une bonne nutrition équilibrée accompagnée d’une bonne hygiène de vie est des facteurs de protection contre ces maladies. Depuis 50 ans les habitudes alimentaires
La cure détox engendre de nombreux commentaires, souvent tout et n’importe quoi : dangereux pour les uns, lubie d’écolo pour d’autres, ou pour d’autres régime radical d’amaigrissement. La cure détox fait peur, inquiète. Il s’agit là pourtant d’un bon moyen naturel pour nettoyer et rénover notre organisme. Après les excès des fêtes, pour retrouver la
Comment et pourquoi pratiquer une bonne cure détox. Lire la suite »