Famille et Société

Le Yin et Yang, couple fondateur du taoïsme, sorte d’emblème de la culture chinoise est paradoxalement un des principes à la fois les plus connus en terme de notoriété et les plus mal connus en terme de contenu. Il faut des années pour commencer à l’appréhender, et certainement toute une vie pour prétendre le maîtriser […]

Le temps que vous consacrez à l’exercice physique durant la journée est l’un des ingrédients clés pour vous aider à avoir un sommeil réparateur. Plus vous faites de sport, plus vous serez détendu, le soir, au moment de vous endormir. En étant constant dans vos exercices, vous verrez que votre qualité de sommeil sera améliorée